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성인 ADHD는 어린 시절부터 시작되어 성인기까지 이어지는 신경 발달 장애입니다. 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 등이 주된 증상이며, 이로 인해 일상생활, 학업, 직업, 대인관계 등 다양한 영역에서 어려움을 겪을 수…

컴퓨터를 사용하다 보면 자신의 컴퓨터 사양을 확인해야 할 때가 있습니다. 새로운 게임이나 프로그램을 설치하거나, 업그레이드가 필요한지 판단하려고 할 때 유용합니다. 여기서는 Windows와 Mac에서 컴퓨터 사양을 확인하는 방법을 쉽게 알려드릴게요. 1.…

방해금지 모드는 알림, 전화, 소리를 차단해 집중하거나 휴식을 취할 때 방해를 최소화하는 기능입니다. 특징: 선택한 연락처나 알림만 허용 가능. 목적: 업무, 수면, 명상 등 방해받지 않고 집중할 수 있는 환경…

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